WERKWIJZE

De eerste afspraak is een kennismakingsgesprek waarin we het volgende bespreken: je hulpvraag, de doelen die je wilt bereiken en de aanpak voor het traject dat we met elkaar aangaan. Het is belangrijk dat je je actief inzet tijdens het traject. Je zult oefeningen krijgen en opdrachten om zelf mee aan de slag te gaan.

In de sessies werken we in drie fasen: vanuit stil staan gaan we via bewust zijn naar opnieuw in beweging komen.

Indien klachten of belemmeringen door stress een grote rol spelen, zetten we een biofeedback methode in die de hartcoherentie meet, zie: Hartcoherentie training. Deze methode is wetenschappelijk bewezen effectief bij het verminderen van stress en daaraan gerelateerde klachten.

Tevens is het mogelijk dat we tijdens het traject besluiten Psychologische testen (assessments) in te zetten, indien dit relevant is voor je hulpvraag. Assessments zetten we voornamelijk in bij loopbaanvragen of talent development trajecten.

Een gemiddeld coachtraject bestaat uit 6 – 8 afspraken.

Wij zijn gecertificeerd voor:

Het geven van Hartcoherentie Training
Het afnemen en bespreken van Psychologische Assessments
Tevens is de praktijk aangesloten bij NOBCO